尼尔看到时元青有些落寞的眼神，安慰他道：“你也不用太紧张，毕竟你年纪还不大，想要提升身体体能还是比较轻松的，球队里上了年纪的球员想要保持体能可没那么容易。”
时元青点了点头，对于增肌这方面他倒不是很担心，以前的经验也可以很好地帮助到他，现在需要的只是时间罢了罢了。
尼尔当然不知道时元青本身是有经验的，还以为如他所说就是跟着视频去练的，于是对他说：“其实视频里面虽然会和你说怎么做动作，但作为专业足球运动员需要按照一定的方法去练习才能事半功倍。”
而这正好是时元青所担心的，他现在没有系统化的训练，也不知道怎么练习才是对自己比较好，于是问道：“那我按照刚刚您说的步骤去练习可以吗？”
尼尔摇了摇头，说：“没有那么简单，这需要细化到每天的训练，根据你的身体情况给出不同的训练方案。你的基础有些差，需要调整的比较多。今天我也只是系统过一遍动作，不过按照这样练也还可以，不过就需要你个人来调整时间了。”
斟酌了几秒后，时元青开口问道：“那我需要找私人教练？”以前跳远的时候，队伍会有专门安排给他的体能教练负责安排他的训练，足球说不定也是这样。
尼尔还是摇摇头：“私人的体能教练虽然帮助很大，可是价格太贵了，对于你这种十七岁的小球员来说可能有些负担不起。”
“啊……我差点忘了。”尼尔突然想到了什么，抬了抬眉毛，“私人的一对一教练你请不起，但是可以找兼职的体能教练，虽然没有一对一那么细致，但是价格来说也是便宜许多。”
“哦？那请问我可以在哪找到这样的专业教练呢？”时元青来了兴趣，追问道。
尼尔笑了笑：“外面那些健身房教练可没那个技术。不过，我可以把我大女儿玛丽亚介绍给你，她在这个行业虽然还是新人，但是她是一直跟着我训练的，她的水平已经没差我多少了。她现在主业是健身教练，但是有比较多空余时间，可以很好的帮你解决问题。”
时元青对这个提议很有兴趣。的确，现在的他缺少一个专业的体能教练，而这一行收费都挺贵的，有一个水平优秀而且收费便宜的体能教练，确实是一件好事情。随即说道：“我也十分感兴趣，这对目前的我来讲非常重要。”
内容未完，下一页继续阅读